北京-拉薩
北京西站乘火車硬臥前往【日光之城】拉薩。

火車行駛在堪稱“世界凍土工程博物館” 和“一個世紀的偉大穿越”的青藏鐵路上，沿途經過5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區風光；列車從西寧開始實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。

抵達拉薩
火車沿途經【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】可欣賞風光旖旎的青藏高原。抵達海撥3658米的日光之城【拉薩】，隨后安排入住酒店，為了適應當地氣候及環境，下午最好適應性休息。
?溫馨提示 ?
1、此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫院治療。
2、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
3、西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。
4、西藏住宿條件有限，與內地同等級酒店會有一定的差別，請做好心理準備。

拉薩-米拉山口-苯日神山-索松村
早晨從拉薩出發，沿途游覽【米拉山口】（游覽時間約為10分鐘）在司機的帶領下大家一起在此掛上祈福經幡，在群山之巔為家人許下幸福的諾言。午餐后乘車沿拉林高等級公里一路向林芝方向駛去，下午前往西藏文化生態試驗保護區 【 苯日神山】（游覽時間約為1小時）苯日神山是苯教最著名的神山，在西藏,有“羊年轉湖,馬年轉山”的說法,所以每逢藏歷馬年的八月份，信徒會在這里舉行“馬年大轉經”。傍晚時分抵達世間最后的香格里拉-索松村入住當地藏式民宿，晚上在藏民家里用餐，滿滿都是淳樸和家的味道。
溫馨提示: 當晚入住藏式民宿（多人間），體驗當地民風民俗，住宿條件比較艱苦，請做好心理準備，民宿內條件一般請自備厚衣服，以防感冒，藏家條件不如酒店，請自帶洗漱用品。
?溫馨提示 ?
1、全天以戶外觀光線路為主，主要是優美的自然風光，墨竹工卡-工布江達高等級公路修路中，路況差，車程大概需要12小時左右，早餐會打包路上吃，可以備些暈車藥和佐食。
2、途中經過拉薩市和林芝地區的分界線-米拉山口（海拔5013.25米）海拔高，風較大，下車時穿好外套，準備好相機，部分游客會有高原反應。
3、若遇米拉山口冰雪路面或大風天氣，出于安全考慮不會停車參觀，請知曉。
4、午餐一般在小鎮上食用，用餐環境及條件比拉薩市差一點，多以川菜為主！可以自備餅干等食品。
5、3月份的藏區春寒依然料峭，夜間還是會感寒冷。民宿內條件一般請自備厚衣服，以防感冒，藏家條件不如酒店，請自帶洗漱用品。

南迦巴瓦觀景臺-雅魯藏布大峽谷-林芝市
桃花不敢說西藏的最美，雪山不敢說西藏的最壯麗，但是要賞雪山下桃花盛開的景色，找不到比索松村更合適的地方！身處在山崖上的高原小村落，腳下是雅魯藏布江水，眼前是漫山遍野的桃花，“中國最美十大名山”之首的南迦巴瓦就在不遠處不遮不掩。早晨徒步前往【索松村南迦巴瓦觀景臺】（徒步時間約為20分鐘，游覽時間約為2小時），在這里您可以感受到別樣的南迦巴瓦。滿山偏的野生桃花將南迦巴瓦包裹其中。相信無論從哪個角度，您都能拍出您心目中的南迦巴瓦。隨后徒步返回索送村。乘車前往世界最深大峽谷【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約為3小時）游覽。傍晚時分抵達林芝，品嘗林芝特色美食石鍋雞。

林芝市-巴松錯-拉薩
今日原路返回拉薩，沿途游覽西藏原生態博物園—【巴松錯】（游覽約1.5小時）。巴松錯也叫「措高湖」，意為“綠色的水”，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊郁，繁花爭艷，形成獨特華麗景致，湖中的札西島有座千年古剎--錯宗寺島上奇巖怪石景觀特殊，與壯麗雪山相互輝映。此日返程，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。

?溫馨提示 ?
1、此日客人可以多拍一點風景照留作紀念。但是需要游客提前一天為您的相機充好電，避免相機罷工。
2、沿途土特產超市、餐廳或景區景點的攤點購物點、游客中心或寺廟法務流通處非我社控制，請不要誤解。如在景區、景點內有購物攤點，請謹慎購買！

布達拉宮-大昭寺-八角街
早餐后根據布宮預定時間前往西藏的標志性建筑—【布達拉宮】（限時1小時）它建于公元七世紀藏王松贊干布時期，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產，自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院—【大昭寺】（游覽約30分鐘）建于公元七世紀的它主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺金頂是觀賞【布達拉宮遠景】的最佳位置，亦可俯視大昭寺廣場。大昭寺外圍著名的轉經道—【八角街】，又名八廓街，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱，隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面。
▲重要提醒：
1、布達拉宮限時限人次參觀，參觀日期和時間由布達拉宮管理處統籌安排。
2、同一旅游團可能會分批參觀，整體行程游覽會根據布達拉宮實際參觀日期和時間做相應調整。
3、如游客參團，即視為對上述“布達拉宮及整體行程游覽日期和時間可能進行的調整”表示理解及同意，會配合相應的變更安排。
4、八角街是藏族人購物的主要地區，商店林立，請謹慎購買，以免引起不必要的麻煩，
5、本日的導游講解，會提前一天聯系您，請您保持手機暢通

拉薩-羊卓雍錯-卡若拉冰川-拉薩
今日乘車沿318國道西行，沿盤山公路到達岡巴拉山頂（海拔4990米，游覽約20分鐘）觀賞西藏三大圣湖之一【羊卓雍錯】（游覽約40分鐘），羊卓雍錯與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖后游覽【卡若拉冰川】（游覽約30分鐘），卡若拉冰川是西藏三大大陸型冰川之一。隨后乘車返回拉薩，帶您品味正宗藏式特色美食。

拉薩-日喀則-扎什倫布寺-拉薩
今天為您安排了乘坐拉日鐵路火車前往日喀則一日游。早晨火車慢慢駛出站臺沿途的田野，山川，河流，谷底等獨特藏區風光一一映入您的眼簾。抵達后藏要鎮日喀則后，將乘車前往中國著名的六大黃教寺院之一的【扎什倫布寺】（游覽約1小時）游覽。此日下午返回火車站乘坐火車返回圣城拉薩，預計晚上21點30分抵達拉薩，隨后乘車返回酒店休息。
溫馨提示:
1.今日全程不含餐，您可根據您自身要求選擇就餐，含拉薩火車站及日喀則火車站接送，扎什倫布寺講解服務及門票。
2、拉薩-日喀則火車往返火車硬座票，火車上無導游。

拉薩-北京（第12天抵達北京）
早餐后可自行前往拉薩唯一的財神廟—【扎基寺】（約30分鐘）進行藏式財神祈福儀式，這里供奉的是西藏香火非常旺藏的藏族財神爺—拉姆財神，這位拉姆財神除了特別靈驗以外，還有個特別之處，就是非常愛喝酒。在這里，您可以體驗與內地絕不相同的純粹的藏族財福祈福儀式，是來到圣地西藏少有的原汁原味的體驗。游覽結束后中午12點之前必須退房，可提前退房將行李寄存在酒店前臺，務必保管好自身財物，隨后赴火車站，除了留下對西藏的深情和您的腳印外什么也不要留下，乘火車硬臥返回北京。
拉薩-北京（當天抵達北京）
早餐后可自行前往拉薩唯一的財神廟—【扎基寺】（約30分鐘）進行藏式財神祈福儀式，這里供奉的是西藏香火非常旺藏的藏族財神爺—拉姆財神，這位拉姆財神除了特別靈驗以外，還有個特別之處，就是非常愛喝酒。在這里，您可以體驗與內地絕不相同的純粹的藏族財福祈福儀式，是來到圣地西藏少有的原汁原味的體驗。游覽結束后中午12點之前必須退房，可提前退房將行李寄存在酒店前臺，務必保管好自身財物，隨后根據航班時間乘飛機（中轉聯程航班，如需直飛請補機票折扣，航班號及航班時間待定）飛回北京，回到溫暖的家！！！

火車上

抵達北京西站，結束愉快旅行