[首席天際甘南雙臥8日]隴南+官鵝溝+臘子口+扎尕那+花湖+黃河九曲第一灣+郎木寺+拉卜楞寺 甘加秘境

火車團： 北京西站乘直達特快 Z151 次全封閉空調列車（ 15:59 發車）或其他車次 ， 以實際出票為準。
【火車票和沿途上車特別提示】
1、火車票須知：火車票實名制，不保證鋪位及車廂，報名需提供 客人身份證正反面掃描件或者清晰復印件。進入旺季 ，火車票緊張 ， 我們會根據實際情況進行整體調配 ，所以會出現游客姓名和火車票姓 名不符現象 ，請理解配合！我們會確保您正常出行 ，行程景點及游覽 時間不會因此減少 ，請您放心！
2、火車票取票方式：所出火車票票面為北京始發，在火車站給您 送票 ，具體以工作人員通知為準 ，請簽約時務必提供準確的聯系人身 份證信息及電話。
3、沿途上車拿票方式和差價：從石家莊、太原沿途上車的客人， 需報名前與您的專屬工作人員核實清楚是否可以操作 ，并訂單備注。 產品價格默認為北京—西寧硬臥全程往返價格。沿途上車的客人均無 差價退還 ，所出車票均為北京西站始發。
4、軟臥：因軟臥有限，升級軟臥的客人，如未升級到軟臥，我們 會視情況 ， 以優先保證正常游覽為原則 ，默認出硬臥 ，并在游覽結束退還差價 ，敬請理解！

天水站接站后 ，乘車前往隴南。
乘車前往宕昌（車程約 2.5 小時） 成縣位于甘肅省東南部 ，這里 歷史悠久 ，文化底蘊深厚。先秦設道 ，東漢置郡 ，唐、宋、元設州 ， 治同谷縣。明初始稱成縣，相沿至今。縣內已探明和挖掘的仰韶文化、 馬家窯文化、 齊家文化、寺洼文化遺址二十余處 ，另外還有文化品味 較高的春秋、漢代、宋代墓葬群十三處 ，有龍門、 固山、紫金山等古 戰場遺址多處。 2007 年被聯合國教科文組織命名為“千年古縣”。
后游覽有“小九寨”之稱的【官鵝溝景區】（活動時間約 3 小時， 含景區環保車及保險費） ， 2003 年被確立為國家森林公園 ，2007 年 被評為 AAAA 級景區 ， 2014 年被確立為國家地質公園。 園內集原始 森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀、人文景觀于 一體 ， 景觀資源整體品位高 ，空間布局特點突出 ，動植物分布多樣 ， 生態環境優美 ， 自然景觀奇特 ，奇松遍布 ，怪石瞬陶 ， 山勢陡峭 ，溝
谷峽長 ，被專家譽為最有觀賞價值的"地質公園"。 參觀游覽結束后乘車前往宕昌辦理入住。
【溫馨提示】
1.初到甘南地區 ， 由于地區海拔較高，不建議游客飲酒，劇烈運動跑、 跳等 ，以免引起高原反應。(吸煙的游客們，請不要懷疑您的打火機壞 了 ，去周邊商店購買高原打火機使用)
2.旅游旺季車輛增多 ，有可能會堵車 ，導致用餐時間較晚或抵達酒店 入住的時間較晚 ，敬請理解。

早餐后乘車前往【臘子口紀念碑】（車程約 1 小時 ，活動時間約 30 分鐘）臘子口戰役紀念碑 ，位于甘肅省甘南藏族 自治州迭部縣境 內 ，是為了紀念在臘子口戰役中光榮犧牲的革命先烈和戰役的勝利而 修建。臘子口戰役紀念 碑寬 2.5 米 ，象征二萬五千里長征 ，高 9.16 米 ，寓意 1935 年 9 月 16 日攻破天險臘子口。臘子口戰役紀念 碑 成為追懷往事 ，憑吊先烈 ，宣傳和接受紅軍戰斗英雄事跡和愛國主 義教育基地。
午餐后前往乘車【扎尕那】（車程約 2.2 小時 ，活動時間約 3 小 時 ，含門票 ，含保險及景交車） “扎尕那 ，又名扎尕拉 ，位于甘南藏 族自治州迭部縣 ，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個藏族小村寨 ，風景 秀麗奇幻 ，是整個甘南藏區風光尤為優美的地方之一。其中最為核心 的景點仙女灘實際是大片的草甸，野花盛開，綠色的草 甸點綴黃色、 白色、粉色的野花 、一眼望去 美不勝收、 而對面的藏族村寨達日村 后有一塊視野開闊的觀景臺 ，適合俯拍全村。 可以看到整個村莊和后 面奇幻巖壁的全貌 ，所有的房屋都是古老的木制房頂和土墻建筑、顯
得古樸安詳 ，在崖壁包裹之下構成美麗的畫卷 ，也是拍出好看照片的 絕妙之地。我們的游客有機會被邀請到家里做客 ， 品嘗糌粑酥油茶等 傳統美食 ，體驗當地人的淳樸熱情。
參觀游覽結束后乘車前往迭部辦理入住。 【獨家驚喜安排】
1.歡迎儀式-藏家主人為您敬獻哈達 2.卓瑪介紹-居住環境的構造
3.藏族風情-體驗藏式美食簡餐
4.糌粑互動-自己親手制作一份高原的青稞糌粑 5.祝酒儀式-卓瑪為您演唱并送上祝福的美酒
6.室內鍋莊-和卓瑪一起感受一個有音樂就能跳舞的民族
【溫馨提示】
初到甘南地區 ， 由于地區海拔較高 ，不建議游客飲酒 ，劇烈運動。 以免引起高原反應。（吸煙的游客們 ，請不要懷疑您的打火機壞了 ， 去周邊商店購買高原打火機使用）初到高海拔地區 ，注意保暖，盡量 避免喝酒、短期內不要洗澡 ，做好防曬防凍用品儲備。

早餐后乘車前往【花湖】（車程約 1.5 小時,活動時間約 2.5 小時、 含門票 ，含保險及景交車）花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的 213 國道旁 ，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅 次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔 3468 米。若熱爾大壩上有 3 個相鄰的海子 ，最小的叫錯爾干 ，最大的叫錯熱哈 ，花湖是居中的一 個。花湖四周數百畝水草地就是高原濕地生物多樣性自然保護區。簡 單 ，安靜 ，卻讓人燃燒 ，這就是花湖 ，妖嬈的花湖。若爾蓋宛如一塊 鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石 ，是我國三大濕地之一。
體驗藏族服飾 ， 留下在美麗甘南的獨特紀念。
午餐后前往乘車【黃河九曲第一灣】（車程約 1.8 小時 ，活動時 間約 2.5 小時 ，含門票 ，含景區保險 5 元 ，含景區扶梯） 天下黃河九 十九道彎 ，最美的自然景觀要數第一灣和壺口瀑布。這兩處景觀被譽 為神奇的九曲黃河立體大乾坤地圖 ， 它是黃河流經這兩處景觀時形成 的一個 S 形大彎道 ， 因其在地圖上恰似《周易》 中陰陽太極圖 ，故而 譽為。它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的"生命輪回"或者"日月輪 回 "學說有異曲同工之妙 。 黃河九曲第一灣發源于巴顏喀拉山(海拔 4500 米)之黃河 ，流經四川省境內 ，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁 形成的著名景點。黃河在此橫切徑為 300 米，白河橫切徑為 400 米。 黃河于此段流程中，為四川與甘肅之界河，河西為甘肅，河東為四川。 黃河自甘肅一側來 ， 白河自黃河第一灣灣頂匯入，型如"S"型 ，黃河之 水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來 ，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身 飄回青海 ，故此地稱九曲黃河第一灣。在時間上我們的行程 ，可以遇 見在草原上獨美的落日余暉 ，身臨其境的感受大自然的美麗 ，暫時忘
卻市井喧鬧 ，體驗不一樣的詩情畫意。
參觀游覽結束后乘車前往唐克辦理入住
【溫馨提示】
高海拔地區 ，高海拔地區 ，請大家注意保持體力 ，不要劇烈運動 ，注 意身體謹防感冒 ，應多休息多飲水 ，正常高原反應（如頭疼、失眠、 胸悶、心慌等）稍作休息，建議自帶部分防止高原反應的常用藥品（如 氨茶堿、復方阿司匹林、維生素 C、 EB1、 B6 等）。

后前往中國小瑞士【郎木寺】【格爾底寺/賽赤寺】二選一（車程 約 2 小時 ，活動時間約 1.5 小時 ，含門票） 一鎮跨兩省的郎木寺 ，讓 人近鎮褪俗念 ，凈土入梵天。這里的民居與寺院完美融合 ，遠處的高 山、森林都讓這里充滿了人間凈土般的禪意。這一方風光寶地 ，是那 么的神秘空靈 ，有機會去郎木寺 ，別再誤以為 ， 它只是一座寺院了！
午餐后乘車前往參觀游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一【拉卜楞 寺】（車程約 3 小時 ，活動時間約 2 小時 ，含門票）是藏傳佛教格魯 派的六大寺之一 ，寺院規模宏大地位崇高 ，是甘南地區寺院的代表 ， 也是游客來到甘南的必去之地。這里有恢宏的寺院建筑群 ，而且大多 金碧輝煌 ，行走其中或是在高處拍攝全景都十分壯觀。寺院內供奉著 無數的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器等 ， 內容十分豐富。 另外 ，拉 卜楞寺超長的轉經長廊也是全世界罕見的 ，可以在這里轉經 一圈積累功德 ，為親友祈福。
參觀游覽結束后乘車前往合作辦理入住。 【拉 卜楞寺行程小貼士】
1、 景區內及附近山林禁止吸煙；
2、宗教場所限制游客攜帶 60 厘米以上長香進入寺內 ，請勿購買超標 香；
3、在您燃香祈福時 ，請注意身邊其他游客的安全 ， 防止燙傷；
4、 景區內花木多為保護樹種 ，請不要攀折；
5、尊重他人的宗教信仰 ，殿堂內佛像禁止拍照；
6、轉經筒一定要順時針轉 ，轉經廊也要順時針走。
參觀結束后，乘車前往【甘加秘境】（車程約 45 分鐘，含門票含 景交 ，活動時間約 2 小時）位于甘南藏族自治州夏河縣 甘加鎮 ，南 北部海拔落差達 1300 米，截至 2023 年 4 月 ，總面積達 131.23 平 方公里。甘加秘境的歷史可追 溯至兩千余年前 ，這還要從秘境內的 八角古城說起。據《白石縣縣志》記載：“公元前 81 年 ，漢昭帝下 設白 石縣” ，而“ 白石縣”則正是如今的八角古城。古城城墻呈八 角 ，加上馬面有二十角 ，在這樣的造型之下 ，外 部所有地方都在城 墻上弓箭手的射程之內且全無死角 ，而在本地藏民心中 ，八角古城 的造型又與防御“魔眾 入侵”的圣地“壇城” 出奇的一致 ，甚至印 證了宇宙世界結構的本源。 富有歷史價值與宗教信仰的八角古城是世 界現存的古城之一 ，其特點也是甘加歷史與文化的縮影。
參觀游覽結束后乘車前往合作辦理入住。 贈送項目:郎木寺祈福點燈、祈福金剛結
【溫馨提示】
1、初到高海拔地區，注意保暖，盡量避免喝酒、短期內不要洗澡，做好防曬防凍用品儲備
2、 郎木寺肉身殿三五天開放一次 ，只有有佛緣的游客才能見到。
3、在當地需要尊重少數民族的信仰和習俗，進入寺院大殿前需要脫帽， 進入后不能喧嘩 ，不可以直接用手指指佛像 ，所有殿內不可以拍照。

早餐后乘車前往天水。
乘車前往前往【米拉日巴佛閣】（車程約 30 分鐘，活動時間約 1 小時 ，含門票）全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣” ，始建于清乾 隆四十二年（ 1777 年） ，原建樓閣已毀于“文革”。現存建筑重建于 1988 年 5 月，歷時四年落成。米拉日巴佛閣是為紀念米拉日巴而修建 的佛閣。是藏傳佛教格魯派（黃教）在安多藏區最主要的寺院之一。 樓 高共九層 ，供奉以米拉日巴尊者及其弟子為主的藏傳佛教各派的開宗
祖師 ，有以金剛為主的四密乘的眾多佛像、菩薩、護法神等各類佛像1720 尊。米拉日巴修煉過苯教和紅教的密法，參與開創了白教，而他
對密宗的心得又被后來的黃教所沿襲，所以受到藏傳佛教各派的尊崇。 途徑美仁草原（車觀） 。這里是青藏高原特有的高山草甸地貌 ，這里 不同于內蒙古大草原，而是一個個小草包，還是非常有趣的。 雖處高山之巔，但地勢平緩，一望無垠，讓人感受到高原草地的遼闊和雄渾。環顧四周 ，綠浪翻滾 ，牛羊成群悠閑自得 ，座座帳篷如明珠般鑲嵌在碧綠的草地上。俯視腳下 ， 景色奇特 ，風格迥異 ，到處布滿凸輪狀的小土包 ，規格相同 ， 間距相等 ，仿佛人工用同一模板裝點似的 ，無數不知名的野花眨著眼睛。遠遠望去 ，像綠色的大海上泛起的一圈圈漣漪 ，置身其境 ，讓人忘記城市的喧囂和繁雜。
【經幡隧道】懸掛經幡是藏族獨特的祈福方式 ，也是千百年來流 傳于藏族地區的一種宗教習俗。 由象征藍天的藍色幡條、象征白云的白色幡條、象征火焰的紅色幡條、象征綠水的綠色幡條以及象征大地的黃色幡條 ，共同構成一組。 600 米長的五彩經幡隧道就這樣鑲嵌在青綠的草原上 ，迎風起舞 ，給你藏區滿滿的儀式感。后乘車前往【天水古城】（車程約 4.5 小時，活動時間約 1 小時） 天水古城的主體在秦州舊城區位于藉河以北的階地。 藉河河谷呈東西
帶狀延伸 ，南北兩山分峙南北 ，呈現出“兩山夾峙 ，一水中流”的自然環境格局 ， 自東向西依次由東關城、大城、 中城、西關城和伏羲城 （又稱小西關城）五個部分組成。
參觀游覽結束后乘車前往天水辦理入住。
【溫馨提示】
1、因當天行車時間較長，客人可自備食物。車程多山路，暈車的客人提前準備好暈車藥。

早餐后乘車前往國家 5A 級景區【麥積山石窟】（車程約 15 分鐘，活動時間約 2.5 小時 ，含門票與景交） 麥積山位于甘肅省天水市麥積 區 ，是小隴山中的一座孤峰 ，高 142 米 ， 因山形酷似麥垛而得名。麥 積山石窟始建于 384-417 年 ，存有 221 座洞窟、 10632 身泥塑石雕、 1300 余平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑 藝術陳列館。麥積山風景區由麥積山、仙人崖、石門、 曲溪、街亭溫 泉五個子景區 180 多個景點組成 ，擁有豐富多樣的生物類型和物種 ， 被稱為"隴上林泉之冠" ，具有深厚的旅游價值 ，是絲綢古道黃金旅游 線上的一顆耀眼的藝術明珠和最具潛力的旅游勝地。麥積山石窟:世界 文化遺產 ，國家 AAAAA 旅游景區 ，國家重點風景名勝區 ，國家森林公 園，國家地質公園。后乘車前往餐廳，享用午餐。 后前往火車站送站。 參考車次： Z152（ 21： 55-14:30+1） 或其他車次 ，具體以實際出票為 準。
【溫馨提示】
1、 臨行前請旅客檢查個人隨身物品是否齊全！
2、今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你對此次行程有任何異 議 ，請告訴我們 ，我們會在第一時間根據你反饋的情況落實調查并及 時處理； 并請您為導游如實填寫【質量跟蹤表】 以便于我們得到您真 實意見的反饋。我們將以此作為旅游服務質量標準依據。 并以多數游 客填寫的《旅行社服 務質量跟蹤調查表》作為旅游服務質量評定標準。 如果游客在完團后提出與其填寫《旅行社服務質量跟蹤調查表》意見 不符的投訴 ，我社將不予處理。

結束甘南之旅 ，抵達溫馨的家