瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海，位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。湖面海拔約2690.75m，面積約48.45km2。湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族和普米族同胞居住。摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制度。

出行：無論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況。

 

話費：漫游話費較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯系。

藥品：帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲的花露水、防暑藥品、暈船暈車藥、抗高反的奧默攜氧片等。

住宿：如對目的地不是很熟悉，建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。

安全：最好結伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準備寫必備的防衛工具。

裝備：相機必不可少，還應根據目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。注意事項

 

海拔2690米，氣候涼爽，夏季絕對高溫不超過30度，是避暑最佳去處。冬天最低溫度大約是零下四五度，湖面不結冰。冬天一件薄絨衫加上一件棉襖就已經足夠，因為零下氣溫一般出現在凌晨和夜晚。

早晚溫差大，出太陽時和陰雨天氣時溫差大。因此，無論何時來瀘沽湖，最好都帶上厚一些的衣服。